：青森白雪：

　　在看標題的時候，我一度以為內容只是與金錢法則有關的，但看完整本書才知道不只是這麼一回事。

　　首先，我要先提自己看過的有關新時代的書，僅列出幾本：《秘密》、 《情緒的驚人力量》、《零極限》、《與神對話》、《與神為友》、《黑暗，也是一種力量》

　　雖然這些書都看過了，但在腦海中總覺得十分的片段。

　　＊秘密，應該是我第一本接觸新時代的書籍，談的是「吸引力法則」，對我來說有時有效，有時無效。那時的我還不太了解新時代的本質，所以是抱持著半信半疑的態度去看的。

　　＊情緒的驚人力量，當初在看的時候，有用裏頭的方法加以實行，但很快就再度陷入情緒之中，而忘記如何處理了。

　　＊零極限，老實說這是我用的比較沒感覺的，因我在念「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你」的時候，心中總是沒什麼感覺，而且在那時候，看完也不明白要清理什麼。但是後來搭配幾本書來看就更了解它的含意，且先按下不表。

　　＊與神對話，我只有看了第一本而已，而且還是斷斷續續地下去看。我不得不說這本讓我蠻驚豔的，多少有統合我看過的幾本書的關鍵內容，然後又敘述的更加完整。但是他所說的幾個觀念我還是不太了解。

　　＊黑暗，也是一種力量。我重新接受自己的陰暗面，並且更加深入的治療。也比較明白投射在別人身上的同時也是自己的一部份，比如說看別人很優秀，心底會羨慕，那是因為我自己也擁有優秀的本質，不然如何能辨識的出來？ 另外，我還學到了盡量不批判自己，唯有全然的接納，才是最好的辦法。

　　在看完《你值得過更好的生活》之後，才把我看過的這些內容再度統整起來。

　　先講流程針對的對象－－情緒。我通常蠻容易被情緒所牽著走，以往尚未認識新時代時，總是想發脾氣就發，也不知道怎麼控制，也許跟生長環境有些壓抑有關，但這一直讓我很苦惱。從《情緒的驚人力量》中，我了解到如何將情緒加以轉化，但是在腦袋的喋喋不休下，還是很容易破功。但是，流程卻不這麼說。一方面可能是因為我接觸的觀念多了，所以比較能面對自己的情緒。另外一方面，流程不是疏導情緒，而是直接面對它，把它納為己用。的確，通常在情緒一來的時候，為了避免出糗或是誤事，我都會把情緒壓下去，讓那些不滿逐漸在心中生根，但那樣對身體卻是不好的，久而久之當然就會來個大爆發，或者就要面對不定期的失落感。但使用流程之後，可以把情緒轉化成能量。一開始，我還蠻不習慣的。「就要什麼都不想就把情緒轉化，我行嗎？」但我還是試著做了，到目前持續好幾天的狀況下，心情的確都能在一定的平靜下。不過，這好像也只是剛開始。

　　（目前書不在手邊，我就憑印象大概講一下）

　　另外，這本也有對這個世界作一番解說。我理解到的是－－實相由意識所創。不過他又提到了，所謂意識和潛意識根本就一樣的，說起來就是那些名詞都是人界定出來的，一開始根本就沒有區分。所以，這個世界根本上就是一個被創造出來的遊樂場，而身為創造者的我們就是要來玩的，由於要玩（體驗）的盡興，所以一切的事物必須很真很真，真到讓自己全然相信才行。從這邊也有延伸出夢的概念，他舉了夢的例子說：「像在夢中，也會覺得一切很真，比如被人追趕，是真的會跑到很喘，但夢是自己創造出來的啊！那些人事物也是意識的延伸，而身為在夢中的自己－－無論是怎樣的角色－－不也是夢境的一部份，也就等同於意識的一部份囉！」這段話提醒了我－－就算眼見為真、手觸為真，也不一定就是真。

　　總之，目前所能想到的重點大概就這兩個了，日後有再補到另一篇心得上吧！:)